2 тренинга по арт терапии

Профилактика выгорания
Поиск своего предназначения
будни день, вечер
выходные
8 926 587 19 50
8 499 714 93 25
м. Павелецкая
ул. Зацепа,21
Что вы получите от занятий арт терапией

На арт терапии мы не учим рисовать! Это групповое занятие с психологом с терапевтическим эффектом!

Арт-терапия (Андриан Хилл 1938г) - направление психотерапии, основанное на проецирование человеком своего внутреннего мира как на продукт его творчества, так и на сам творческий процесс. Творческий процесс предполагает взаимодействие между автором художественной работы, самой художественной работой и психотерапевтом.

Цель арт-терапии: гармонизация внутреннего состояния человека.

Эффект арт терапии:

  • отреагирование (выражение) и осознание собственных чувств, эмоций и состояний,
  •  освоение новых способов выражения негативных эмоций (гнев, страх, обида и др.) в социально-приемлемой форме,
  • знакомство с новыми ролями и моделями поведения,
  • снятие эмоционального напряжения,
  • снижение уровня тревожности,
  • раскрытие многогранности личности,
  • самопринятие, осознание самоценности,
  • проявление и развитие творческих способностей/креативности,
  • развитие эмоционального интеллекта в том числе эмпатии,
  • развитие коммуникативных навыков,
  • актуализация скрытых ресурсов
Потапова Ольга
Ведет 2 тренинга по арт терапии, практикующий арт терапевт, психолог
Ольга сторонник гуманистического направления в психологии. Использует в работе следующие арт-терапевтические методы и инструменты:

  • изотерапия (работа с рисунком);
  • плассотерапия (работа с кинетическим песком);
  • песочная терапия, как метод арт-терапии;
  • тестопластика (работа с тестом);
метафорические ассоциативные карты и многое другое.В 2019 году закончила Институт современных психологических технологий по специальности
«Арт-терапия. Практическое использование методов арт-терапии. Интегративный подход»
В том же году прошла профессиональную переподготовку в НИИДПО на педагога-психолога, преподавателя психологических дисциплин.
Регулярно повышает свою квалификацию.
Опыт работы:
  • Групповая арт-терапия (взрослые, дети);
  • Индивидуальное/семейное консультирование (взрослые, дети);
  • Проведение развивающих занятий с детьми (арт-терапия, песочная терапия);
Проведение динамичной песочной терапии с супружескими парами по разработанной программе (нарративный подход).
Тренинг "Расправь свои крылья! Арт- терапия как способ профилактики эмоционального выгорания и восстановления сил"
Длительность: 5 встреч по 2,5 часа
Стоимость тренинга: 5500 рублей
В группе до 6 человек
Цель тенинга
Цель курса: найти внутренние ресурсы и восстановить эмоциональное равновесие (найти причины возникновения эмоционального выгорания и восстановить утраченный баланс сил).

Основной Эффект (что вы приобретете после пройденного курса):

  • узнаете причины вашего эмоционального выгорания;ü снимете эмоциональное напряжение;
  • научитесь восстанавливать силы;
  • начнёте заботиться о себе;
  • вернёте «вкус» (ощущение полноты, радости) жизни.

Доп. Эффект:

  • научитесь выражать негативные эмоции (страх, гнев...) социально приемлемым способом;
  • уменьшите уровень тревожности;
  • повысите самооценку;
  • станете увереннее в себе;
  • начнете выстраивать гибкие психологические границы;
  • найдете в себе скрытые ресурсы;
  • раскроете творческий потенциал;
  • станете больше доверять себе и миру.

Методы/инструменты курса арт-терапии (возможны изменения):

· терапия визуального ряда (изотерапия, метафорические ассоциативные карты);

· цветотерапия;

· плассотерапия (кинетический песок);

· коллаж;

· работа с фольгой;

· медитация.

Встреча 1. Причины эмоционального выгорания и первые шаги к восстановлению сил.

1. Шеринг. Приветствие.

Техника «Моё имя»

2. Теория кратко.

3. Диагностика +терапия эмоционального выгорания.

Техника: «Хлеб насущный» (работаем с кинетическим песком).

4. Ресурсная техника или практика саморегуляции.

Медитация «Птица»

5. Шеринг. Обратная связь (вытаскиваем метафорическую ассоциативную карту)

Встреча 2. Снятие эмоционального напряжения путём выражения подавленных чувств и эмоций (злость, страх, обида). Повышение самоценности.
1. Шеринг. Приветствие

Техника «Какой я инструмент»

2. Теория кратко.

3. Терапия

а) Выражение подавленных эмоций. Техника «Эмоции и чувства» (рисуем).

б) Повышение самоценности. Техника «Моя награда» (работаем с фольгой).

4. Ресурсная техника или практика саморегуляции.

Медитация на самопринятие «Любовь к себе»

5. Шеринг. Обратная связь (вытаскиваем метафорическую ассоциативную карту)

Встреча 3: Исследование и коррекция психологических (личных) границ. Как перестать «спасать весь мир» и научиться говорить «нет». Как не стать жертвой манипуляций.
1. Шеринг. Приветствие

Техника «Букет»

2. Теория кратко.

3. Терапия

а) Исследование + коррекция личных границ. Техника «Завтрак, обед, ужин» (рисуем).

б) Как заметить и остановить манипуляцию. Техника «Нити манипулятора»

4. Ресурсная техника или практика саморегуляции.

Техника «Молитва Гештальтиста»

Медитация «Мои границы»

5. Шеринг. Обратная связь (вытаскиваем метафорическую ассоциативную карту)

Встреча 4: Перфекционизм – это хорошо или плохо? Учимся совершать ошибки и принимать своё несовершенство.
1. Шеринг. Приветствие

2. Теория кратко.

3. Терапия

а) Учимся делать что- то неидеально. Техника «Зал суда»

б) Учимся прощать свои ошибки. Техника «Лицензия на ошибку»

в) Учимся не откладывать на завтра. Техника «Чёрный список дел»

4. Ресурсная техника или практика саморегуляции.

Медитация «Самоценность»

5. Шеринг. Обратная связь. (вытаскиваем метафорическую ассоциативную карту)

Встреча 5: Забота о себе. Практики саморегуляции.
1. Шеринг. Приветствие

Техника «Подарок другу»

2. Теория кратко.

3. Ресурсные техники или практика саморегуляции.

а) Повышение стрессоустойчивости. Техника «Ключ»

б) Снижение уровня тревожности. Набор дыхательных техник.

б) Техника «Коробочка заботы о себе» (коллаж)

в) Медитация «Я полон сил»

4. Шеринг. Обратная связь (вытаскиваем метафорическую ассоциативную карту)

Запишитесь на курс арт терапии "Профилактика эмоционального выгорания"
Выберите группу
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
В течении 5-ти недель посещения тренинга по арт терапии , твоя жизнь точно изменится в лучшую сторону!
Арт терапия не творит чудес, она просто помогает тебе найти бриллианты, которые внутри тебя.
Найдешь внутренние ресурсы и восстановишь силы, уменьшится уровень тревожности.
Снимешь эмоциональное напряжение, начнешь больше доверять тому миру.
Начнешь заботиться о себе, найдешь в себе скрытые ресурсы, раскроешь свой творческий потенциал.
Вернешь "вкус" жизни, повысишь самооценку, научишься выстраивать гибкие психологические границы.
Тренинг арт терапии "Найди свое предназначение в жизни!"
Длительность: 5 встреч по 2,5 часа
Стоимость тренинга: 5500 рублей
В группе до 6 человек
Цель тенинга
«Все мы гении. Но если мы будем судить рыбу по её способности взбираться на дерево, то она проживёт всю жизнь, считая себя дурой»

А Эйнштейн


Цель курса
: познать себя и найти своё место в мире.

Основной Эффект (что вы приобретете после пройденного курса):

Увидите сильные и слабые стороны вашей личности.

Осознаете свои возможности и ограничения.

Станете лучше понимать себя.

Начнёте больше доверять своим чувствам и ощущениям.

Выявите свои истинные потребности.

Познакомитесь с ограничивающими вас убеждениями и установками.

Понизите уровень тревожности.

Определите свои жизненные ценности.

Приблизитесь к пониманию своего призвания и предназначения.

Методы/инструменты курса (возможны изменения):

- терапия визуального ряда (изотерапия, метафорические ассоциативные карты),

- цветотерапия,

- плассотерапия (кинетический песок),

- песочная терапия (песок, манка),

- фототерапия,

- сказкотерапия.
Встреча 1. Определение актуального состояния «Где я сейчас?». Первые шаги в направлении «Куда я хочу попасть?».

1. Шеринг. Приветствие.

2. Самопознание (практика).

- Техника «Знакомство»

3. Теория.

- Предназначение, призвание, миссия.

- Психотипология.

4. Поиск предназначения (практика)

- Техника: «Мой мир»

5. Шеринг. Обратная связь. Психологическая техника на дом.
Встреча 2. Обнаружение и исследование возможных препятствий на пути к реализации своего предназначения. Поиск решений.
1. Шеринг. Приветствие.

2. Самопознание (практика).

- Техника «Робот».

3. Теория.

- Японская концепция поиска собственного предназначения «Икигай».

4. Поиск предназначения (практика)

- Техника: «Переход»

- Техника: «Препятствия и возможности».

5. Шеринг. Обратная связь. Психологическая техника на дом.
Встреча 3: Выявление иррациональных убеждений и ограничивающих установок. Создание работающих аффирмаций (позитивных утверждений).
1. Шеринг. Приветствие.

2. Самопознание (практика).

- Техника «Автопортрет».

3. Теория.

- Ограничивающие убеждения.

- Деструктивные установки.

4. Поиск предназначения (практика)

- Техника: «Родительские запреты и предписания».

- Составляем личные аффирмации.

5. Шеринг. Обратная связь. Психологическая техника на дом.
Встреча 4: Страх перемен, страх ошибок, страх оценок. Бойся, но действуй!
1. Шеринг. Приветствие.

2. Самопознание (практика).

- Техника «Мой кумир».

3. Теория.

- О «природе» часто встречающихся страхов.

4. Поиск предназначения (практика)

- Техника: «Маска страха».

- Техника: «Квадрат Декарта»

5. Шеринг. Обратная связь. Психологическая техника на дом.


Встреча 5: Обобщение полученных знаний. Конкретные шаги на пути к реализации своего предназначения.
1. Шеринг. Приветствие.

2. Самопознание (практика).

- Техника «Дерево».

3. Теория.

- Жизненные ценности.

4. Поиск предназначения (практика)

- Техника: «Необитаемый остров».

- Техника: «Помощник».

5. Шеринг. Обратная связь. Полезные материалы.
Запишитесь на курс арт терапии "Найди свое предназначение"
Выберите группу
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Курс арт терапии для начинающих Студия Аля Прима
Курс арт терапии для начинающих Студия Аля Прима
Курс арт терапии для начинающих Студия Аля Прима
Курс арт терапии для начинающих Студия Аля Прима
Курс арт терапии для начинающих Студия Аля Прима
Курс арт терапии для начинающих Студия Аля Прима
Курс арт терапии для начинающих Студия Аля Прима
Курс арт терапии для начинающих Студия Аля Прима
Курс арт терапии для начинающих Студия Аля Прима
Курс арт терапии для начинающих Студия Аля Прима
Курс арт терапии для начинающих Студия Аля Прима
Курс арт терапии для начинающих Студия Аля Прима
Наши преимущества:
Работаем более 13 лет. Имеем огромный опыт обучения рисованию с нуля. Обучили 10 000 учеников.
Много интересных и разнообразных программ. Не стоим на месте, все время развиваемся. Работаем с классическими и современными материалами.
Профессиональные преподаватели, которые действительно научат вас рисовать! Интересные программы обучения, которые помогут вам освоить любой вид живописи.
Качественные материалы выдаем на всех курсах. В процессе обучения расскажем, как не купить лишнее и не переплатить.
Удобное расположение. Находимся в 300 метрах от ст.м. Павелецкая. Три уютные студии на одном этаже. Музыка, чай, конфетки, кондиционер.
Ваша оплата действует в течении 2-х месяцев. За это время вы сможете пропустить пропущенные занятия. Они не "сгорят"!
Сэмюэл Смайлс
Стоит лишь верить в человека больше, чем это обыкновенно бывает, чтобы вызвать наружу все лучшие стороны его характера.
Отзывы о курсе арт терапии
Поиск предназначения - не самая распространенная просьба клиента к психотерапевту, хотя следовало бы начать именно с этого. Тем, кому удалось «найти себя», повезло в этой жизни больше, чем тем, кто этого не достиг. Специально для вас мы создали обширное пространство для поиска себя, и хотим помочь вам в этой непростой задаче. Ждем вас на наших тренингах по поиску предназначения в жизни!

Отзыв Вячеслава о пройденном тренинге арт терапии "Поиск своего предназначения"
Будь первым, кто узнает наши новости и промокоды на скидки!
4 рассылки в месяц с самой полезной, важной и интересной информацией...
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Студия рисунка и живописи "Аля Прима"
+7 926 587 19 50 (звонок или Whatsup)
8 499 714 93 25
info@art-55.ru
Москва, м. Павелецкая, ул. Зацепа, 21
подъезд 2, этаж 3, офисы 1,2,4